跟好友萍去爬山，一到山下，她就脱掉鞋子赤脚走起来。我一路提醒她小心太凉会感冒，她却笑我老土，不但列举了一堆赤足的好处，还说自己每天都会去小区的鹅卵石路面上走很多圈。秋天的早晨有些凉意，我一路缩胳膊缩腿的，见她这样光脚走路，忍不住调侃她是不是失恋了？所以用这种类似自残的行为折磨身体来转移心上的疼痛？

    萍一边对我翻白眼，一边说：“你out啦!赤足是种养生法，属于‘自残式养生’的一种。赤足走路可以起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的 ......