向动物学养生
随着生活水平的提高，人们对养生越来越重视。但如何来养生，却是门很大的学问。有些人天天听专家的养生讲座，可每个专家的养生理论都不尽相同，你讲的是一套，他说的又是另一套，甚至两个说的相互矛盾，弄得人无所适从。当然也有人不迷信养生专家，而是独辟蹊径，摸索出了一条适合自己的养生之道。笔者的邻居刘大爷，已经七十多岁，他身板硬朗，走起路来像年轻人一样风风火火。当我问及他的养生秘诀时，他爽快地告诉我，他多年来一直在向动物学养生。接着刘大爷详细地给我讲解了动物养生的一些知识。
美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命，得出的结论是人的寿命应该为120岁。另据资料介绍，人的理论(预期)寿命是120至150岁。事实上由于种种原因，人的实际寿命被大打折扣，很难超过120岁的天年。猫、狗的寿命是10至15岁，马是15至25岁。现实情况是，猫、狗和马能够达到甚至超过天年，即所谓的寿终正寝，而人过天年的则屈指可数，无论古今中外。
人为什么达不到预期寿命，其主要原因是受各种疾病的折磨所至。人为何会得病？因为人有七情六欲，吃的又是五谷杂粮，加上工作紧张压力大，环境污染，不安全食品、日常起居没有规律等因素，因此难免不得病。而百病起于心，百病生于气。一方面人有烦恼不能自我排解，另一方面是缺乏运动，久而久之，造成人体免疫功能低下，疾病乘虚而入。
而动物则不同，虽然动物之间有等级及强弱的区别，但动物没有烦恼(即使有，也会很快排解)，生活有规律。动物会适应自然，随着自然的变化而不断变化着自己，它们遇到了困难，也能用独特的办法来自行解决。动物为何很少得病？动物有动物的高招，它们顽强、乐观地生活在自然界之中，并且一直处于奔跑运动的状态。在许多方面，动物是人类的老师。譬如动物容易满足，人应该向动物学习，要向动物学易满足的心态，也就是人们挂在嘴边的“知足者常乐”。因为人只要快乐起来，才能有效抵御疾病的侵袭。我们要通过与动物的接近和了解，构筑人与自然的和谐关系，从中学习动物的养生之道。只要保持良好的心态，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，身体会像刘大爷一样好，人类的寿命也必将越来越长。
编辑/吕毅, 百拇医药(江宜仁)
美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命，得出的结论是人的寿命应该为120岁。另据资料介绍，人的理论(预期)寿命是120至150岁。事实上由于种种原因，人的实际寿命被大打折扣，很难超过120岁的天年。猫、狗的寿命是10至15岁，马是15至25岁。现实情况是，猫、狗和马能够达到甚至超过天年，即所谓的寿终正寝，而人过天年的则屈指可数，无论古今中外。
人为什么达不到预期寿命，其主要原因是受各种疾病的折磨所至。人为何会得病？因为人有七情六欲，吃的又是五谷杂粮，加上工作紧张压力大，环境污染，不安全食品、日常起居没有规律等因素，因此难免不得病。而百病起于心，百病生于气。一方面人有烦恼不能自我排解，另一方面是缺乏运动，久而久之，造成人体免疫功能低下，疾病乘虚而入。
而动物则不同，虽然动物之间有等级及强弱的区别，但动物没有烦恼(即使有，也会很快排解)，生活有规律。动物会适应自然，随着自然的变化而不断变化着自己，它们遇到了困难，也能用独特的办法来自行解决。动物为何很少得病？动物有动物的高招，它们顽强、乐观地生活在自然界之中，并且一直处于奔跑运动的状态。在许多方面，动物是人类的老师。譬如动物容易满足，人应该向动物学习，要向动物学易满足的心态，也就是人们挂在嘴边的“知足者常乐”。因为人只要快乐起来，才能有效抵御疾病的侵袭。我们要通过与动物的接近和了解，构筑人与自然的和谐关系，从中学习动物的养生之道。只要保持良好的心态，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，身体会像刘大爷一样好，人类的寿命也必将越来越长。
编辑/吕毅, 百拇医药(江宜仁)