睡眠障碍是一种常见的长期困惑人们心理和生理的慢性症候群。美国约有36%的人有过失眠，在中国高达46%的成年人有过或正在承受失眠的痛苦。引起失眠的原因很多，非持续性失眠往往与白天或睡前情绪过分兴奋、激动，服用中枢兴奋类药物、浓茶、咖啡，或是疾病引起的急慢性疼痛如头疼、牙痛、关节痛、手术或内脏疼痛有关；但更多见的慢性失眠与中老年人的各种情绪障碍有关，以往这点并未引起医生们的重视。临床上对睡眠障碍可分为三种常见类型。

    ●焦虑性失眠

    当现实生活内、外环境发生的变化让患者无法客观面对和处理而产生的焦虑情绪时，当患者对健康、疾病产生恐惧心理，情感生活受到挫折，工作、生活经济上感到压力，人际关系紧张或受到重大生活事件的打击，或患者总在担心某些极少可能或根本不能发生的危机即将到来 ......