进入立冬之后，北方人有被动“猫冬”习俗，尤其老弱病残和儿童们。“猫冬”意在害怕过低的气温引发感冒等疾病，损害健康。所以，北方人在冬季定期有意识地安排自己晒晒阳光，十分重要。

    儿童不晒太阳妨碍生长

    和禾苗缺乏阳光不爱生长的道理一样，儿童缺乏阳光的沐浴，同样影响生长发育。因为钙在儿童骨骼的生长发育中起到关键的作用，而促使吃进去的钙能更多吸收，从而进一步参与到骨骼的生长发育中，还必须有维生素D的参与 ......