为肝脏减压
随着物质生活水平的提高，我国脂肪肝患病率在日渐增多。某高校对45岁以上的教职工进行健康查体，在691名受检者中，竟检出了126例脂肪肝，近四分之一。
是哪些因素引起了脂肪肝呢？
营养过剩。在正常情况下，肝内可以合成内源性甘油三酯，即产生脂肪；但它同时又能将脂肪不断输出，供全身需要。也就是说，正常情况下脂肪在肝内处于“产销”平衡状态，肝内没有脂肪堆积，也就不发生脂肪肝。但当营养过剩时，脂肪在肝内生产的速度超过了它输出的速度，甘油三酯在肝内堆积起来，便形成了脂肪肝。
体重超标。肥胖是脂肪肝的“亲姐妹”，是发生脂肪肝的重要危险因素。研究发现，体重指数与肥胖程度相平行，可由它测定肥胖程度。体重指数BMI=体重(公斤)数÷身高(米)的平方。如果你的体重为70公斤，身高1.6米，那么你的体重指数=70/2.56=27.3。调查发现，我国人群一般身高的男性正常体重指数为22，体重指数大于24者为肥胖。一组研究结果显示，体重指数大于24的353人中发生脂肪肝的有112人，患病率31.7%，可见脂肪肝患病率与体重指数呈现正相关。
腰粗腹肥。大腹便便的人容易发生脂肪肝。腰围与身高的比值(腰/身)可表示脂肪分布类型，腰身比值越大，说明腹部脂肪越多。这就提醒那些有“老板肚”或“啤酒肚”的人，应该小心你的肝了。
糖尿病。糖尿病患者发生脂肪肝的原因较复杂，原因主要是胰岛素分泌相对或绝对不足，血糖升高，使糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢不正常，机体利用糖供应障碍，导致脂肪异化增加、蛋白质代谢负平衡，脂肪在肝中沉积。
幸运的是，脂肪肝的诊断并不困难。但一旦确诊或怀疑有脂肪肝，就应该认真治疗。即使没有脂肪肝，也应针对以上危险因素，严加预防。
编辑/谭明 (欧阳军)
是哪些因素引起了脂肪肝呢？
营养过剩。在正常情况下，肝内可以合成内源性甘油三酯，即产生脂肪；但它同时又能将脂肪不断输出，供全身需要。也就是说，正常情况下脂肪在肝内处于“产销”平衡状态，肝内没有脂肪堆积，也就不发生脂肪肝。但当营养过剩时，脂肪在肝内生产的速度超过了它输出的速度，甘油三酯在肝内堆积起来，便形成了脂肪肝。
体重超标。肥胖是脂肪肝的“亲姐妹”，是发生脂肪肝的重要危险因素。研究发现，体重指数与肥胖程度相平行，可由它测定肥胖程度。体重指数BMI=体重(公斤)数÷身高(米)的平方。如果你的体重为70公斤，身高1.6米，那么你的体重指数=70/2.56=27.3。调查发现，我国人群一般身高的男性正常体重指数为22，体重指数大于24者为肥胖。一组研究结果显示，体重指数大于24的353人中发生脂肪肝的有112人，患病率31.7%，可见脂肪肝患病率与体重指数呈现正相关。
腰粗腹肥。大腹便便的人容易发生脂肪肝。腰围与身高的比值(腰/身)可表示脂肪分布类型，腰身比值越大，说明腹部脂肪越多。这就提醒那些有“老板肚”或“啤酒肚”的人，应该小心你的肝了。
糖尿病。糖尿病患者发生脂肪肝的原因较复杂，原因主要是胰岛素分泌相对或绝对不足，血糖升高，使糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢不正常，机体利用糖供应障碍，导致脂肪异化增加、蛋白质代谢负平衡，脂肪在肝中沉积。
幸运的是，脂肪肝的诊断并不困难。但一旦确诊或怀疑有脂肪肝，就应该认真治疗。即使没有脂肪肝，也应针对以上危险因素，严加预防。
编辑/谭明 (欧阳军)