养生与“压力自控”
“压力自控”，原是工业技术名词术语。比如，燃气锅炉，水温升压，当达到额定压力时，锅炉的自控装置会停止加热，避免超负荷，以确保锅炉安全正常运行。如果自控失灵，锅炉就会因压力过大而发生爆炸。同理，人的身心压力，一样可以运用自控加以调适，使生命机制正常运行，避免因压力过大而酿成疾患，乃至危及生命。
当前，好多人觉得生存压力过大。一些离退老年人，尤其是特殊技能人才，依然在高薪受聘，继续感受力不从心的超载重压。有数据显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万。中国已超过日本成为“过劳死”第一大国。海外人士调查，中国内地上班族，在过去一年所承受的压力，位列全球第一。压力大的原因有工作、个人经济状况和来自老板的高压，这些大都与“钱”相关联。有调查问，“用健康换金钱和地位，你同意吗？”有相当大的一部分人表示认同。
二十世纪七十年代，日本就提出“过劳死”的理论，过度劳累是足以让人致命的危险因素。日本学者将过劳死定义为“由于长期慢性疲劳而诱发的猝死”。可以理解为，在劳动过程中，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积，使血压日趋升高、动脉急剧硬化，进而出现危及生命的状态。过劳死虽然多是突发，但却有个积累的过程，即是“亚健康状态”的持续过程 ......
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当前，好多人觉得生存压力过大。一些离退老年人，尤其是特殊技能人才，依然在高薪受聘，继续感受力不从心的超载重压。有数据显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万。中国已超过日本成为“过劳死”第一大国。海外人士调查，中国内地上班族，在过去一年所承受的压力，位列全球第一。压力大的原因有工作、个人经济状况和来自老板的高压，这些大都与“钱”相关联。有调查问，“用健康换金钱和地位，你同意吗？”有相当大的一部分人表示认同。
二十世纪七十年代，日本就提出“过劳死”的理论，过度劳累是足以让人致命的危险因素。日本学者将过劳死定义为“由于长期慢性疲劳而诱发的猝死”。可以理解为，在劳动过程中，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积，使血压日趋升高、动脉急剧硬化，进而出现危及生命的状态。过劳死虽然多是突发，但却有个积累的过程，即是“亚健康状态”的持续过程 ......
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