物有生驻异灭，人有生老病死，无疑自然法则。因而，彭祖巫咸数百岁，只是痴妄。但人生古来七十稀，已成陈年皇历，而今享受百十数年日月已非梦想。只是这通向百年之旅的是非正误，却耐人寻味。现实中有人为长命百岁而千金于奇珍补品，结果是未见奇效，倒吃出了一身祸端；有人虽天天的粗茶淡饭，却赏尽了人生百年的好风光，这又是缘何道理呢？

    我手中有一份老龄协会的最新调查报告，接受调查的有270多名百岁老人，最大的都110多岁了。调查的内容涉及起居规律、生活习惯、饮食结构、业余爱好、心理状态、医疗保健等等。答案是他们一般都在晚上9点卧床就寝 ......