《素问·四气调神大论》指出：“夫四阴阳者，物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”

    春生夏长，秋收冬藏，是生物变化的规律，是四季养生的根本，养生必须遵循这个规律，适时进行四时调摄。不然，就会像张景岳《类经》中说的一样：“今人有春夏不能养阳者，每因风凉生冷，伤其阳气以致秋冬多患疟泄，此阴脱之为病也。”可见，春夏养阳，能预防秋冬之寒病。

    春季是由冬寒向夏热的过渡时节，处于阴退阳长、寒去热来的转折期 ......