做米饭的健康原则
杨力，著名中医学家，著名中医心血管病专家，著名易经专家，著名中医养生专家，国学大家，著名作家，著名历史文化学者，中国医易学创始人，易经养生法开创者，中国象数科学提出者，中医疾病预测学创始人，北京周易研究会会长，中国中医科学院研究生院教授，中国作家协会会员。大米饭是多数人每天要吃的主食，尤其是家庭主妇，如果能在做米饭时掌握健康原则，日积月累，就可以潜移默化地起到防病养生的作用，对有慢性病的人更为有益。
健康原则之一：尽量让米“淡”
尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高 ......
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