每次和好友小娅相聚，小娅总不由自主地谈到家庭的烦恼和重负，说到伤心处，泪眼盈眶，我所做的是提供一双耳朵静心聆听。渐渐她的神色如乌云散去，临走时，如释重负地长长喘了一口气，心中的淤塞好像畅通了。

    一位权威心理学家极为推崇倾诉内心苦闷和忧郁的方法，他指出，这种心理上的应激反应是防止各种疾病的良药。他认为积储的烦闷若不释放出来，就会像感情上的定时炸弹一样埋伏心里，一旦触发就会酿成大难。有一位在合资公司工作的白领女孩，因不堪重压觉得活着没趣，欲投河自尽，幸亏有人在河边发现她神色不对，及时跟踪挽救了她 ......