风靡海外的奇异疗法
闻香疗法 心理学家发现，各种气味对人的情绪有明显的影响，利用气味可调节人体的精神状况和治疗疾病。有关专家曾进行过一项有关气味的试验，80%的被检测者闻到新鲜的苹果、芦苇、海盐的气味时，感到舒服；旅行者、渔夫和猎人特别喜欢篝火的烟味、烤土豆的香味，甚至火药味。潮湿发霉的气味、一潭死水的味道则会引起人们的厌恶和不安。测试结果表明，对气味的感觉虽因人而异，但也有一些规律，如小孩和老人的嗅觉比较灵敏，而中青年的感觉反而迟钝。人得了某些疾病，如血糖过高、肾炎或偏头痛时，对各种气味尤为敏感。
有关学者把气味分成四大类：第一类是使人清醒或平静的气味；第二类是使人兴奋的气味；第三类是起积极刺激作用的气味；第四类是使人感觉迟钝、甚至麻木的气味。气味可称作无形的药物，在协调人们身心健康方面起着微妙的作用。研究发现，水仙和紫罗兰往往能使人产生轻松沉静、无忧无虑的感觉，有的老人闻了这些花的香味后，仿佛回到青年时代；而天竺花的香味可使人镇静，促进睡眠；百合、兰花的香味会使人头脑过于兴奋，甚至晕眩；丁香花的气味对牙痛具有安定、止痛作用；兰香葵的气味能舒张气管平滑肌，可以平喘。美国等国家早已建立了气味治疗诊所，让患者到特定的气味环境中接受治疗。
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光脚疗法 美国德克萨斯州安德森癌症中心的专家认为，都市人要保持健康的身体，应该与大地常有“肌肤之亲”。因此，不管大人、小孩，每天最好赤着脚在草地上或沙滩上，走动半个小时，作闲庭信步或慢跑、快跑都行。由于人的身体是一个传导体，所以，它常有机会吸收静电。在气候干燥的地方，人体接触到金属器材时，便会有触电的感觉。目前，在现代人的身上，穿的和戴的，很多都是化学合成物质，好像用一层绝缘体将人包住一样。如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地。因此，要释放身体内存的静电，就必须赤足，让对人体无用的静电负荷从足底传导给大地的电磁场。
当人体静电积存过多，又没有地方“放电”时，静电便会影响人体内分泌的平衡，从而干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。而赤足行走或赤足坐、躺在草地上，不仅会感到特别的舒服和清爽，而且可驱除体内积存的过多静电。在美国，就曾经有一位心情烦恼、长期失眠的老人，服过多种药物均无效，后来，专家劝他每天在草地上赤足行走10分钟，结果，经过几星期后，老人的病好了，每晚都能睡得很香甜。成功的案例带动了许多人赤足行走。
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化妆疗法 日本东京青梅庆友老人医院的住院患者，每天一起床就由护士帮着梳洗换装，穿戴整齐，甚至上点淡妆。经过院方三年来的跟踪调查，开始化妆后，89%的病患者表情发生变化，35%的人会注意自己穿着是否整齐，大多数人对生活比过去更有信心。
专家解释说，按摩肌肤可以促进感情动作的活泼化，化妆前后的荷尔蒙分泌也有不同，特别是年龄越高，化妆对心理的影响越强。
音乐疗法 美国研究人员研究发现，为期一个月的音乐疗法可以使一组早老性痴呆症患者的行为问题和睡眠障碍得到改善。他们把这种现象归功于褪黑激素分泌水平的提高，使患者精神放松，情绪归于平静。
该研究结果显示通过音乐使情绪稳定并得到放松，对于身体非常有益。为了达到平静和彻底的放松，患者可以在吃饭时、睡觉前和想放松的时候选择一段自己喜欢的轻松的音乐欣赏。
海水疗法 根据法国卫生部的定义，海洋疗法是把海水、海边的空气和海边的气候结合起来，起到治疗作用的疗法。因此，海洋疗法不仅是指浸泡在海水中，而是以经常逗留在海边环境优美的地方，以恢复身体特有的自然治愈力为目的。作为海洋疗法的一环，海水浴疗是将温暖的海水引到室内的浴盆或浴池，再配合电子仪器进行治疗。
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医学专家发现，海水不仅有奇特的治病功效，而且不同海域的海水能治疗不同的疾病。地中海的海水中含有较多的镁，镁能消炎、祛痛，可治疗风湿病。风湿病患者每天在24℃以上的地中海海水中泡2小时，3周后见效。北海的海水能活跃植物神经系统，促进新陈代谢，可治疗疲倦及抑郁症。身体疲倦的人在北海海水中泡2小时，即可恢复体力。患抑郁症的人每天泡2小时，坚持1周即可恢复健康。死海的海水含盐量较高，能把皮肤上的炎症洗掉，身上鳞屑自行分解脱落。牛皮癣患者只要在死海中坚持4周海水浴，就能治愈。加勒比海中高盐度的海水可使脊柱和椎间盘得到很好的休息，椎间盘突出病人每天在水温22℃以上的海中游泳，姿势交替变换，日久症状减轻。在加勒比海、地中海和东非沿海，温暖的海水含有丰富的钙、镁等矿物质，骨折患者在这温暖的海水中接受海浪冲洗时，海水中的钙、镁能使骨骼坚固，加快骨折处血液流动，使萎缩的肌肉开始生长，缩短的肌腱也开始伸长，有利于骨骼愈合。
医学专家认为，海水中溶解了从盐类到微量元素的各种物质，每一种对人体均是不可缺少的。在海水中，人的皮肤如同一块海绵，一点一点地吸收碘、矿物盐和其他一些人体必需的微量元素，这是海水浴疗能够治病的重要原因。现在，法国约有40个海洋治疗中心，每年采用海水疗法的人数达400万人。其中94%的就医者病情好转，83%的患者减少了去医院就诊的次数，91%的患者减少了服药量。目前，法国的海水浴疗法在医治关节炎方面卓有成效，德国的海水疗法以治疗呼吸道疾病见长，而保加利亚的海水疗法则以医治妇科病著称，表明海水浴疗法有着广阔的发展前景。显而易见，未来的大海不仅为人类提供充足的生物资源，而且也为人类的身心健康开辟了一条崭新的途径。
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沙浴疗法 是以热沙覆盖身体全部或局部，向肌体传热，达到治疗疾病的目的。我国古代就有“沙疗”的记载，目前沙疗广泛应用于临床，每到盛夏，沙疗者络绎不绝，人们躺在沙坑上，让沙覆盖发病部位，对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿病、坐骨神经痛、高血压、神经衰弱及妇科等疾病进行治疗，可谓另辟新径。
沙子为什么能治病呢？现代医学研究证明，沙子里含有大量的磁铁矿屑末，人在治疗时不但接受了热传导作用，也接受了一定的磁疗，治疗时将沙子覆盖患处产生一定的压力，促进传导加热。沙子还含有硫、铁、钾等矿物质，故沙疗能使血管扩张，加快血液循环，增强新陈代谢，调整组织功能，所以对某些疾病有特殊的疗效。
选择沙子以直径0.25毫米左右为最好。最后将选好的沙子平摊于布单上，在阳光下暴晒。当沙子温度达40℃～50℃时，即可用于治疗。家庭治疗时，也可用大铁锅炒沙，或专门用加热炉加热。
治疗方法：(1)全身沙疗法。患者裸露身体，仰卧在热沙上，再用热沙将身体覆盖，厚度以5厘米左右为宜，每次15分钟，每日一次，10天～15天为一疗程。(2)四肢沙疗法。在容器中放5厘米厚的沙，将四肢分别置于沙中，以厚被保温。每次30分钟～60分钟。每日一次，20次～30次为一疗程。(3)腰腹部沙疗法。床单上铺一定厚度的热沙，腰部沙疗仰卧，腹部沙疗俯卧，上以厚被保温，时间疗程同四肢沙疗法。(4)沙袋疗法。将沙加热60℃左右，装入毛巾包好，覆盖在身体患处，每日3次～4次，每次10分钟～20分钟。
编辑/谭明, 百拇医药(施善葆)
有关学者把气味分成四大类：第一类是使人清醒或平静的气味；第二类是使人兴奋的气味；第三类是起积极刺激作用的气味；第四类是使人感觉迟钝、甚至麻木的气味。气味可称作无形的药物，在协调人们身心健康方面起着微妙的作用。研究发现，水仙和紫罗兰往往能使人产生轻松沉静、无忧无虑的感觉，有的老人闻了这些花的香味后，仿佛回到青年时代；而天竺花的香味可使人镇静，促进睡眠；百合、兰花的香味会使人头脑过于兴奋，甚至晕眩；丁香花的气味对牙痛具有安定、止痛作用；兰香葵的气味能舒张气管平滑肌，可以平喘。美国等国家早已建立了气味治疗诊所，让患者到特定的气味环境中接受治疗。
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光脚疗法 美国德克萨斯州安德森癌症中心的专家认为，都市人要保持健康的身体，应该与大地常有“肌肤之亲”。因此，不管大人、小孩，每天最好赤着脚在草地上或沙滩上，走动半个小时，作闲庭信步或慢跑、快跑都行。由于人的身体是一个传导体，所以，它常有机会吸收静电。在气候干燥的地方，人体接触到金属器材时，便会有触电的感觉。目前，在现代人的身上，穿的和戴的，很多都是化学合成物质，好像用一层绝缘体将人包住一样。如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地。因此，要释放身体内存的静电，就必须赤足，让对人体无用的静电负荷从足底传导给大地的电磁场。
当人体静电积存过多，又没有地方“放电”时，静电便会影响人体内分泌的平衡，从而干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。而赤足行走或赤足坐、躺在草地上，不仅会感到特别的舒服和清爽，而且可驱除体内积存的过多静电。在美国，就曾经有一位心情烦恼、长期失眠的老人，服过多种药物均无效，后来，专家劝他每天在草地上赤足行走10分钟，结果，经过几星期后，老人的病好了，每晚都能睡得很香甜。成功的案例带动了许多人赤足行走。
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化妆疗法 日本东京青梅庆友老人医院的住院患者，每天一起床就由护士帮着梳洗换装，穿戴整齐，甚至上点淡妆。经过院方三年来的跟踪调查，开始化妆后，89%的病患者表情发生变化，35%的人会注意自己穿着是否整齐，大多数人对生活比过去更有信心。
专家解释说，按摩肌肤可以促进感情动作的活泼化，化妆前后的荷尔蒙分泌也有不同，特别是年龄越高，化妆对心理的影响越强。
音乐疗法 美国研究人员研究发现，为期一个月的音乐疗法可以使一组早老性痴呆症患者的行为问题和睡眠障碍得到改善。他们把这种现象归功于褪黑激素分泌水平的提高，使患者精神放松，情绪归于平静。
该研究结果显示通过音乐使情绪稳定并得到放松，对于身体非常有益。为了达到平静和彻底的放松，患者可以在吃饭时、睡觉前和想放松的时候选择一段自己喜欢的轻松的音乐欣赏。
海水疗法 根据法国卫生部的定义，海洋疗法是把海水、海边的空气和海边的气候结合起来，起到治疗作用的疗法。因此，海洋疗法不仅是指浸泡在海水中，而是以经常逗留在海边环境优美的地方，以恢复身体特有的自然治愈力为目的。作为海洋疗法的一环，海水浴疗是将温暖的海水引到室内的浴盆或浴池，再配合电子仪器进行治疗。
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医学专家发现，海水不仅有奇特的治病功效，而且不同海域的海水能治疗不同的疾病。地中海的海水中含有较多的镁，镁能消炎、祛痛，可治疗风湿病。风湿病患者每天在24℃以上的地中海海水中泡2小时，3周后见效。北海的海水能活跃植物神经系统，促进新陈代谢，可治疗疲倦及抑郁症。身体疲倦的人在北海海水中泡2小时，即可恢复体力。患抑郁症的人每天泡2小时，坚持1周即可恢复健康。死海的海水含盐量较高，能把皮肤上的炎症洗掉，身上鳞屑自行分解脱落。牛皮癣患者只要在死海中坚持4周海水浴，就能治愈。加勒比海中高盐度的海水可使脊柱和椎间盘得到很好的休息，椎间盘突出病人每天在水温22℃以上的海中游泳，姿势交替变换，日久症状减轻。在加勒比海、地中海和东非沿海，温暖的海水含有丰富的钙、镁等矿物质，骨折患者在这温暖的海水中接受海浪冲洗时，海水中的钙、镁能使骨骼坚固，加快骨折处血液流动，使萎缩的肌肉开始生长，缩短的肌腱也开始伸长，有利于骨骼愈合。
医学专家认为，海水中溶解了从盐类到微量元素的各种物质，每一种对人体均是不可缺少的。在海水中，人的皮肤如同一块海绵，一点一点地吸收碘、矿物盐和其他一些人体必需的微量元素，这是海水浴疗能够治病的重要原因。现在，法国约有40个海洋治疗中心，每年采用海水疗法的人数达400万人。其中94%的就医者病情好转，83%的患者减少了去医院就诊的次数，91%的患者减少了服药量。目前，法国的海水浴疗法在医治关节炎方面卓有成效，德国的海水疗法以治疗呼吸道疾病见长，而保加利亚的海水疗法则以医治妇科病著称，表明海水浴疗法有着广阔的发展前景。显而易见，未来的大海不仅为人类提供充足的生物资源，而且也为人类的身心健康开辟了一条崭新的途径。
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沙浴疗法 是以热沙覆盖身体全部或局部，向肌体传热，达到治疗疾病的目的。我国古代就有“沙疗”的记载，目前沙疗广泛应用于临床，每到盛夏，沙疗者络绎不绝，人们躺在沙坑上，让沙覆盖发病部位，对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿病、坐骨神经痛、高血压、神经衰弱及妇科等疾病进行治疗，可谓另辟新径。
沙子为什么能治病呢？现代医学研究证明，沙子里含有大量的磁铁矿屑末，人在治疗时不但接受了热传导作用，也接受了一定的磁疗，治疗时将沙子覆盖患处产生一定的压力，促进传导加热。沙子还含有硫、铁、钾等矿物质，故沙疗能使血管扩张，加快血液循环，增强新陈代谢，调整组织功能，所以对某些疾病有特殊的疗效。
选择沙子以直径0.25毫米左右为最好。最后将选好的沙子平摊于布单上，在阳光下暴晒。当沙子温度达40℃～50℃时，即可用于治疗。家庭治疗时，也可用大铁锅炒沙，或专门用加热炉加热。
治疗方法：(1)全身沙疗法。患者裸露身体，仰卧在热沙上，再用热沙将身体覆盖，厚度以5厘米左右为宜，每次15分钟，每日一次，10天～15天为一疗程。(2)四肢沙疗法。在容器中放5厘米厚的沙，将四肢分别置于沙中，以厚被保温。每次30分钟～60分钟。每日一次，20次～30次为一疗程。(3)腰腹部沙疗法。床单上铺一定厚度的热沙，腰部沙疗仰卧，腹部沙疗俯卧，上以厚被保温，时间疗程同四肢沙疗法。(4)沙袋疗法。将沙加热60℃左右，装入毛巾包好，覆盖在身体患处，每日3次～4次，每次10分钟～20分钟。
编辑/谭明, 百拇医药(施善葆)