气温一升高，人就感觉到燥热，就喜欢进食一些凉的食品或采取一些降温措施来消除不适感，像喝冰镇啤酒、吃冰淇淋、冰棍，靠近电扇、进空调房等。其实，这些消暑热的办法，多数是人们的一厢情愿，真正起到凉爽感觉的作用是来自于心。俗语讲“心静自然凉”，关键是如何让人心静。

    一般人在温度高时，就变得很烦躁，甚至坐立不安。于是，就使劲吃凉的食品，试图用这种“冰”的办法，让热远离自己。其实，这种办法是不聪明的。

    别奢望冷饮等食品能带走铺天盖地而来的热量，冰冷的食品“冰”的是人的嘴巴和胃，这绝对不是人感觉到的热的根源。因而，就有人感觉到吃冷饮越吃越渴越热，等到忽然感觉到冷时，疾病就找上门了。相反，天热时，喝些热茶，汗一出，便感觉到了凉爽。

    原因很简单 ......