近期，陆续有一些国企领导和政府官员自杀，4月28日新华社安徽分社副社长宋斌疑患抑郁症自杀，再度引起人们对抑郁症的关注。北京心理危机研究与干预中心曾发布《我国自杀状况及其对策》，文中显示，中国是世界上自杀人数最多的国家，全世界每年大约有100万人死于自杀，其中超过四分之一为中国人。中国每年有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂。中国自杀者大多是由重度抑郁引发的。

    抑郁的分级

    抑郁最通俗的解释就是不高兴或很不高兴，情绪低落，心情不好或恶劣。但是，这种心情不好并非一时半会儿，而是长期的。这是区分正常人心情不好与抑郁的重要标准。如果一个人长期闷闷不乐、无愉快感，对任何事情没有兴趣，甚至痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死，就基本可以判断患有抑郁症。

    根据抑郁症表现的情况可以分为轻度、中度和重度三种。如果以量化来分析，则抑郁自评量表(SDS)的得分是划分轻度、中度和重度的标准。但是，抑郁自评量表也有很大的主观性，并非很准确。所以，也可以从一个人的情绪表现来划分。

    轻度抑郁实际上就是情绪不好，这是每个人都会有的一种短期心理状态，也是一种正常的心理状态。因为在生活和工作中，谁都会有不如意的事情发生，例如，下岗、失业、离婚、工作压力大等，都会造成情绪低落，但是，通常这样的情绪低落不会超过一周。如果自我调节能力强，几天之后情绪就可恢复正常。这种情况一般还不算是患有抑郁症 ......