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编号:12641862
肩周炎的自我应对策略
http://www.100md.com 2014年10月1日 科学养生 2014年第10期
     肩周炎,全称为肩关节周围炎,因为此病大多与受风受寒以及潮湿环境有关,中医又叫“漏肩风”。现代人因为经常与空调、电脑打交道,所以又有“空调肩”、“电脑肩”之戏称。这是一种由于肩部受到损伤、退行性变或受到风寒湿邪侵袭之后,波及整个或大部分肩关节的关节囊及其周围的肌肉、肌腱、腱鞘、滑膜囊等组织的退行性变和慢性非特异性炎症反应所产生的综合征。

    此病的病程较长,常有数月疼痛病史。初为轻度肩痛,活动失灵,逐渐加重。疼痛一般位于肩前外侧,可向颈、耳、前臂和手放射,但无感觉障碍。严重者,稍一触碰,即疼痛难忍,或夜不能眠,或半夜痛醒(静止痛),不敢患侧卧位,肩活动受限,穿、脱衣服困难,甚至不能梳头、洗脸、漱口或洗澡等。其次,患肩肌萎缩,背阔肌和大小圆肌等有痉挛。肩部压痛广泛,而以肱二头肌长头腱部压痛最为明显。肩活动严重受限,尤以外展、外旋、后伸为甚。另外,晚期肩关节外展、外旋、后伸明显障碍,甚至可呈僵硬状态,或伴肌肉萎缩。此时,便有了“冻结肩”之称,意即肩关节被“冻”住了,属于肩周炎最严重的时期。至于有的患者询问为何夜间疼痛加重,因为夜间休息时,病变部位血流量较白天工作时少,炎症代谢产物不能被及时运走和稀释,在局部浓度升高,对痛觉神经的刺激增强;同时 ......

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