霜降过后，天气开始变得寒冷，很多人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来，手脚发凉，甚至睡眠时暖不热被窝。有统计显示，超过半数的女性有这种手脚跟着天气变凉的现象。

    手脚发凉者，多属阳气不足

    随着天气转寒而出现手脚发凉的情况，大多是人体阳气不足所致，血不能被气推动到四肢末端，手脚不得温养而发凉。四肢不温、手脚冰冷，在中医里称厥证。导致手脚发冷的原因很多，主要是人体阴阳之气失去了平衡，不能相互贯通所致。人体的阴阳经络在四肢末端交结，若不相顺接，则会出现四肢发冷。

    阳气不足有先天和后天两种情况，有的人父母就属于寒凉体质，则其本人就会先天阳气不足；还有人则是由于后天失调所致，如吃冷饮过多、天气寒凉时为求美而穿得较少导致外邪侵入等 ......