道是，躲开人，躲开世界，躲到极时，你就是输家。所以，我以为清静足供心灵的喘息即可，否则便会“反动”。

    每个人都会经历苦难，就看你如何排解。假使一个人静多动少，因为沉闷，心底的痛，一点一点去逼迫身体，这是非常危险的。特别是艺术气质浓厚的人，内心细腻、敏感，如遇身心大挫或心绪盘结，就会激烈地产生“不如乘风归去”的念头。获得诺贝尔文学奖的日本文学家川端康成，因孤独忧郁、深患失眠，无法排解，73岁于新购的工作室口含煤气管自杀。中国香港艺人张国荣，也因深受负面情绪困扰，静而难诉，以致“全部释放”。

    倘一个人不学会把沉闷、苦痛的情绪不断慢慢释放出去 ......