借鉴名人养生保健的关键是什么，不是学习他们具体喜欢做什么，而是看他们不做什么。因为每个人的身体健康状况不同，差异之处恰好是带有普遍性的，这些“不为”才是更宝贵的，更值得记取的。

    百岁学人季羡林先生与周有光先生既是同时代著名学者又是禀赋相投，义气千秋的知己挚交，前者以届百岁辞世;而后者以108岁高龄仍孜孜以求，笔耕不辍。多年前，当周先生听闻季先生阐述养生保健的“不锻炼 ......