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编号:12617209
愈挫折,愈养生
http://www.100md.com 2015年3月1日 科学养生 2015年第3期
     唐

    宋八大家之一的苏东坡在政治上屡受挫折,一生颠沛流离,命运坎坷,却依然活到了65岁,这在人生七十古来稀的古代算是高寿了。这与他对养生深入研究、深谙减压养生之道是密不可分的。

    苏东坡官场屡遭失意,每一次被贬谪,他就被迫到一个新地方去。但无论到哪里,他总是能给自己找到快乐,因为他可以到处游玩,享受江山风月。他还把他的游迹写进了文章里,并流传千古。这种寄情山水的情怀,是苏东坡疏解压力的重要方式,是他养生的一个妙法。60岁时,苏东坡被放逐到海南儋州,宋时的海南,那可真是蛮荒之地,仅瘴气、瘴毒的神秘传闻就足以令人心生畏惧。但苏东坡经过观察,得出结论:“乃知寿夭无定,习而安之,则冰蚕火鼠,皆可以生。”此结论一出,他顿觉心中坦然,感觉海南不再是让他惊惧不安的生死场了 ......

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