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编号:12586622
顺其自然
http://www.100md.com 2015年9月1日 科学养生 2015年第9期
顺其自然

     6月19日,著名电影艺术家谢铁骊(1925—2015)逝世,享年89岁。谢铁骊的大哥、著名新闻工作者和书法家谢冰岩(1909—2006)也享年97岁。那么,兄弟两人能如此高寿的原因是什么呢?

    首先,谢家有长寿基因。谢冰岩、谢铁骊是高寿,他们的姐妹谢静娴也是高寿,活了至少95岁,他们的母亲王氏也活了90多岁。

    其次,兄弟两人都好“动”。谢冰岩老人很注意锻炼身体,但不参加固定形式的活动。他喜欢走路,经常步行去看展览、办事,从不要小车,有时也骑自行车。他总结出“两个动”。一是身体动,如散步、写书法等等。二是脑筋动,谢冰岩老人一直坚持写回忆录。80多岁的他还曾出过一本书。谢冰岩老人认为,经常思考、勤于用脑,从事适量的脑力劳动,对大脑也是有好处的,但老年人不可用脑过度。谢冰岩老人90多岁的时候仍思路清晰 ......

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