一说起华佗，我们都知道他是三国时代著名的医生，不仅是位了不起的医学家，同时又是一位了不起的养生专家，由于被曹操打入狱中，死亡时约64岁。64岁在那个三国鼎立的动乱年代还是挺长寿的。据史料记载，华佗离世时还是耳聪目明满头黑发呢。他的弟子吴普、樊阿等也都活到了100岁，如果华佗不死在狱中，他的寿命也是很长的。

    那么，华佗的养生秘诀是什么呢？民间流传着这样一个传说，说华佗年轻时一次上山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，洞内有两位白发长须的仙人正在谈论医道，他就站在洞外听，直听得入了神。没想到被两位仙人听见了，在他们准备“收拾”华佗时，了解到他上山采药是为劳苦大众治病，十分感动，于是，不仅向华佗传授了许多奇妙的医术，还传给他一套健身功法，即模仿“虎、鹿、熊、猿、鹤”五种动物的姿态去运动，这就是著名的“五禽戏”。由于这五种动物的生活习性不同，活动的方式也各有特点，或雄劲豪迈，或轻捷灵敏，或沉稳厚重，或变幻无端，或独立高飞。人们模仿它们的姿态进行肢体的运动 ......