在北京东城区靠近崇文门的富贵苑小区，人们常看见一位满头银发、个头不高、神情淡定的老太太在悠然漫步。她面带和气，时而微笑，向遇见的老人一一打招呼、问好。不知者以为她不过是一位寻常的老太太而已，知情者说，这是院里的老寿星、91岁的谭双婷老人。听说她已经90多岁，闻者无不惊讶：老人面容干净，几乎看不见老年斑，不拄拐、不气喘，脚步平稳，气定神闲，话语不多，思路清晰，根本不像90多岁。

    不少人闻讯来向老人讨教养生长寿之道。谭双婷老人微微一笑，我也没什么养生之道，不过是吃得少、心态好、不生气、听大夫的……不过，说起谭双婷老人的经历，确实有不少可令人借鉴之处。

    从容大度

    谭双婷老人1926年生于河北农家，10多岁时正赶上国内战乱，随父母哥哥姐姐颠沛流离跑了好多地方，闯关东、下天津，最后定居北京，饱受战乱之苦。年轻时的颠簸经历，奠定了她坚毅沉着、从容大度的性格。面对生活的种种磨难，她从不悲观失望，不轻易发火。当年闯关东，家人身上带的钱和值钱的东西都被沿路各派系军警保安搜走了 ......