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编号:12946821
秋季多吃三种鱼
http://www.100md.com 2016年10月1日 《科学养生》 2016年第10期
秋季多吃三种鱼
秋季多吃三种鱼
秋季多吃三种鱼
秋季多吃三种鱼

     儿子暑期去上海的伯父家玩了几天,回到家说:“也不知二伯他们家怎么那么爱吃鱼,午、晚餐炒三五个菜,其中便有一个是鱼,都吃腻了。”也难怪儿子“吐糟”,我家生活在大西北,一年到头吃鱼屈指可数。其实,鱼是最美的食物之一,新鲜滑嫩,汁多味美。民谚云“地鲜莫过于笋,河鲜莫过于鱼。”“东门买彘骨,醢酱点橙薤。蒸鸡最知名,美不数鱼鳖。”

    德国是世界上十大长寿国之一,全球人均寿命71.4岁,德国人均寿命81岁,是什么使德国人长寿呢?除了一日三餐顿顿有大蒜,常吃水果喝绿茶,从小喝牛奶外,还与常吃鱼有着密切的关系。德国人每周五都会吃鱼,无论单位和学校食堂、饭店餐馆还是寻常百姓家,主菜都是鱼。德国人星期五吃鱼有它的宗教渊源。耶稣基督在星期五受难 ......

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