赵云是三国时期的名将。蜀国五虎上将中，关羽、张飞五十多岁被杀，马超47岁忧郁而死，老将黄忠75岁在夷陵之战中受伤而亡，唯有赵云活得最长，享年76岁，在当时可谓是非常长寿了。赵云为何能长寿呢？

    赵云除了具有强壮的身体和精通的武艺、稳健平衡的心态、不贪财不贪色不贪酒外，还有重要的一个方面是善于与人相处。

    清代有人评论他：“真儒将哉。其律己也严，接人也慎。其见理也明，其去私也力。”赵云和上下级及同僚的关系都很和谐，与年轻一辈如关兴、张苞也配合得很好。他从不高傲逞强，而是谦和待人，在别人遇到危险时总是舍身相救，得到了人们的信任和钦佩。

    好人缘，也即充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。

    大量调查资料发现，百岁老人都具有好人缘的共同特点。社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，就越可能生病。一项针对276位18～55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。

    良好的人际关系是应对紧张的缓冲器，有益于心脏健康。几位诺贝尔医学奖得主均指出，长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让人的寿命缩短4～8年。而人缘好的人，心情一般会很好，体内大量分泌有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能把身体调节到最佳状态，有利于健康长寿。

    近日 ......