常言道：“万物生长靠太阳”。其实，人们的身体健康也离不开太阳。特别对于老年人来讲，在寒冷季节晒晒太阳，不仅给身体带来温暖，增加维生素D的合成，促进机体对钙、磷的吸收，有利于防治骨质疏松，还能改善血液循环，促进新陈代谢，减少老年人易发的精神抑郁症等。

    美国医学专家曾对244名65岁以上老人进行分组对比研究，结果发现：那些长期待在室内、很少到户外接受阳光照射的人，普遍出现维生素D缺乏症，主要表现为身体虚弱、反应迟钝及骨骼质量下降等。研究还证实：那些尽管常在窗前晒太阳但不出门的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状。其原因是窗户玻璃滤掉了部分阳光中的紫外线(如P紫外线等)，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。德国学者研究指出：维生素D参与人体血液循环，除能促进钙的吸收、增强骨骼健康外 ......