情绪管控与身体健康
很多人都知道,军中贪官徐才厚被审查以后,没等到审判,就患了癌症遽然去世。有心理学家认为,徐才厚患癌以及迅速死亡,和他的心理压力大有关系。专家告诫,情绪不佳—尤其是情绪紧张,可能是万病之源。如果要得到健康和快乐,那么,从现在起,应该立即调控情绪,克服那些愤怒、悲伤以及恐惧等不良心理。
加拿大的西里医生曾发表了一个报告:万病都有一个共通的病源,不管是奇特的或是平凡的病,都是由于情绪紧张所引起的。心理学家也指出,情绪对于人们的健康有着莫大的影响,要学会自我管控情绪。
我们知道,在大脑的下面有一个脑垂体;在肾脏的两旁有两个肾上腺。脑下垂和肾上腺产生的荷尔蒙,对于人们生理的主要活动机能有着很大的影响,它最主要的任务就是帮助人们去应付紧张的情绪。
当你感觉到风寒的时候,荷尔蒙便会自动的将血管收缩起来,使血压增高、体热升起,从而使你感到温暖。当你意外地弄伤了皮肤,荷尔蒙就会把血压减低,并且使血液加速凝结。这么一来,就可以避免大量流血的危险;而且,它还会增加血液中的糖,使体力增加 ......
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