夏天到了，美国消费者联盟今夏的消费主题为“个人绿色健康消费行动”，并新推荐20种超级健康冰沙饮料的绿色配方。这些冰沙配方既是清凉降暑的盛夏美味饮品，也是提高免疫力的新型健康饮食。超级健康冰沙饮料的绿色配方如下：

    1、香蕉姜蜜冰沙。食量：2份。

    配方：1支香蕉，切片；6盎司(1盎司=28.350克)香草酸奶；1汤匙蜂蜜；半茶匙磨碎的新鲜生姜。

    制作：结合香蕉、酸奶、蜂蜜、生姜和适量冰块，在沙冰机中搅拌混合至光滑。

    营养(每份)：157卡热量，1克脂肪，0.8克饱和脂肪，57毫克钠，34克碳水化合物，28克糖，1.5克纤维，5克蛋白质。

    功效：具有润肺止咳，降压减肥，预防神经疲劳，舒缓消化、胃灼热与恶心等功效。

    2、橙色酸奶冰沙。食量：1份。

    配方：1个脐橙，去皮榨汁；250毫升半脂肪或无脂肪酸奶；2汤匙冷冻浓缩橙汁；四分之一茶匙香草精；4个冰块。

    制作：结合橙汁、酸奶，浓缩橙汁、香草和冰块，在沙冰机中搅拌混合即可。

    营养(每份)：160卡热量，36克碳水化合物，3克纤维素，28克糖，1克脂肪，0.5克饱和脂肪，60毫克钠。

    功效：具有养颜美容，减轻心理压力，促进血液循环与降低胆固醇和血脂的功效。

    3、绿茶莓蕉冰沙 ......