喜欢静坐的那种感觉，安静如水，心静如镜。什么也不想，头脑一片空白，这个世界，真的需要静坐，静坐了，心情好极了，时光也就变得优雅起来，抚摸着自己舒缓的心跳，抬头看一看蓝天和白云，原来，静坐亦可看云起。

    好友在一家报社当编辑多年，总是感到压力很大，自己无力应对，一度面色晦暗，出现心律失常。后来，她慢慢地爱上了静坐，就选在夜色阑珊的时刻，从容如水地静坐，从散盘，到双盘，每一次静坐冥想，都是柔韧自如，轻灵如燕。她发来一张双盘静坐的图片给我看 ......