刚上班，张丽就用双手支着酸痛的腰走进办公室。她刚42岁，腰痛却有多年了。女性的腰部是一道迷人的风景区，但同时也是健康的敏感区。腰，可能是女人身体最脆弱的部分，过了35岁，重“腰”很重要，尤其是以下的护腰误区要规避：

    经期腰酸别乱捶：女人在月经期间由于盆腔充血，或多或少都会有点儿腰酸背痛的小毛病，这是经期正常的生理现象，经期后就会好。但若为了缓解腰酸的现象，随意用力捶打腰背，会使盆腔血流加快、充血更严重，容易导致月经过多、经期延长，反而会加剧腰背酸痛。

    腰痛别滥用止疼药：一些腰疼的人对疼痛的性质和原因还没有搞清楚，就擅自吃止疼药，这样做虽然会使疼痛明显改善，但却会掩盖病情，贻误诊断和治疗，还会增加肾脏的损害，甚至诱发体内出血。

    以“补”代治要不得：因伏案工作造成的腰肌劳损，若长期不能对症治疗，有可能会诱发急性腰扭伤、腰椎间盘突出等严重后果。特别是对于那些不治而“补腰”、“补肾”的人，不但毫无效果，反而会加重病情。

    女性腰痛的主要原因：

    电脑和汽车的出现与使用，是女人腰部的两大“甜蜜”杀手，因为它们会使伏身的时间不断延长。对于女人来说，易患腰痛病的主要原因，就是身体经常处于前屈状态，洗衣服、吃饭、久坐不动、搬重物、家务劳动、伏案工作、伏身开车等等都是骚扰腰部健康的不速之客。有一个惊人的数字 ......