我已是耄耋之年的老人了，到了我这个年龄，自然毛病多多。也难怪，人老了，身体各方面的器官就都衰退了。一般的毛病如高血压、便秘、咳嗽等我都不怕，这些毛病注意保养，吃点药就可以了。我最担心的是患上老年痴呆症，一旦患上这毛病，不但自己生活不能自理，还连累了家人。锻炼身体可以预防一些疾病，可我这种年龄的人应以在家静养为主，有时外出散步家里人都不放心，生怕不小心摔倒了造成大麻烦。再说散步对预防老年痴呆也没啥大帮助。

    一天，儿子从外面回来，惊喜地告诉我说他有个当朋友的医生传给他一套“舌头操”，特别适合老年人在家里练习 ......