拥有一双美腿，会招来好多艳羡的目光，能提高拥有者的幸福指数。不过，如果不好好保养，一旦招惹上疾病，那么，漂亮可能就会离去了，取而代之的是痛苦。

    这里介绍简单易做的小招，可以帮助你保养好双腿，做到老来少受罪。

    轻度甩。靠墙或者倚住其他固定物，抬起腿，以胯骨为轴，轻轻向外甩腿，一定要注意幅度，过大容易造成肌肉拉伤 ......