我们知道，性事和谐不仅有利于沟通感情，也有利于夫妻双方身心健康。然而，在现实生活中，完美的性生活并不是那么多。据了解，很多夫妻多年没有性高潮。很多夫妻都是男方占主动，匆匆进入，一射了之。然后，不顾女方感受，闷头大睡。生理专家指出，夫妻双方之间要相互理解和支持，男人要懂得一些女人的生理特点，女人也要懂得一点男人的生理特点。双方互相理解和帮助，才能实现性生活和谐与幸福。应该指出的是，男人在性生活中一般占主导地位，应该做个“好男人”，性事和谐益处多。

    要努力营造和谐的家庭氛围。夫妻之间也需要注意培养感情，因为只有感情好，在性生活上才能互相配合得好。感情好的夫妻不仅可以获得心理上满足，在生理上也可以得到满足。夫妻之间应该多交流和沟通，有事公开透明，避免出现冷战，冷战只会让两人的感情陷入危机。感情需要两个人来共同维护。

    要注意保持性生活的新鲜感。很多人都有这样的感觉，结婚时间长了对夫妻间的事儿不那么热心了。人们往往对做同样的事情感到厌倦，夫妻性生活也是一样的，如果没有新的想法，双方都不会感兴趣，所以男性可以更多地谈论夫妻性生活，或者尝试一些新的形式，保持与伴侣的新鲜感和互动感，这样才能让夫妻关系更亲密。

    除此之外，双方最好能够养成运动锻炼的好习惯 ......