本栏目撰稿人张冰隅教授，研究养生文化20多年，著作颇丰，并在多家媒体开辟养生专栏。同时，他本身也是养生实践者，是养生界知行统一的名家。

    《老子》：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”

    我对其中的“三”字很有研究的兴趣。其原意是“万物负阴而抱阳，中气以为和”，“阴气”与“阳气”协调后即产生第三种“和气”也!但生发开去就很有趣了!不管是“一分为二”还是“合二为一”，当中总有一些过渡性的东西，就成为“三”。时间的概念中有过去、现在、将来；空间概念则有上、中、下，左、中、右，前、中、后；另外有大、中、小，好、中、差，老、中、青，先进、中游、落后，多、不多不少、少……军队中“各军兵种”有几十种，最终仍可概括成“海、陆、空”三种。

    社会生活中用“三”的地方很多，而且总含有深刻的道理在其中。孔夫子说“三人行，必有我师”是格言、警句；如有人改说“六人行必有我师”，就变成胡说八道了!有事“再三强调”重要性很正常，如“再四强调”“再五强调”就是画蛇添足!现在玩体育，参加竞赛的人很多，但发奖时只取前三名……

    一个汉字“三”，为什么用3条横线来表示呢？原来其中包含着“天、地、人”的象征意义。由此我们可以联系到有关养生保健的一系列思考：

    把人们的健康状况分成——健康、亚健康、不健康——这还只是在表面上的分析归类 ......