快乐、“环保”、简单的收腹妙法,找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获。

    粗盐减肥法

    粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

    方法一：每次洗澡前，取一杯粗盐，加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

    方法二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

    如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。

    变形的仰卧起坐运动

    据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。

    方法：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起，使大腿在腹部上方 ......