中医减肥美丽新体验
热衷减肥的狂热Fans又在为换哪一种减肥方式犯愁了,继续吃减肥药?继续运动?还是继续节食呢?如果你还没尝试过中医式的减肥方法,就来一探其中奥妙吧!标准体重自测公式
标准体重 (kg) = [身高(cm) — 100] × 0.9。
理想体重 (kg) = 实测体重为标准体重 ± 10%。
超重 = 实测体重 ≥ 10%,但 < 20%标准体重。
肥胖 = 实测体重 ≥ 20%标准体重。
1、按摩减肥
原理
循脏腑经络的走向刺激和按摩一经或多经的穴位,能调整神经内分泌的功能,促进脂肪代谢和分解,按摩还能促进血液循环,使皮肤的毛细血管扩张,增加局部的体表温度,从而促进皮下脂肪消耗 ......
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