抚平他的将军肚
作为妻子,尽管你不崇尚他的“骨感美”,但让他日渐发福也不是件好事。专家就说过“腰带越长、寿命越短”的健康箴言。潇洒男人要“度量”而不要“肚量”。所以,为了他的健康,督促他快些动起来,积极投身到“将军肚”歼灭战中去吧!抚平将军肚十招EASY做:
1、标准姿势法
想让他彻底摆脱将军肚,最重要的是从源头做起,随时保持良好的站姿、坐姿和走姿,不让脂肪有松懈的机会,把一切脂肪堆积的苗头扼杀在摇篮中。
站立时:两脚与肩同宽,抬头挺胸收腹,双手体前交叉或自然下垂,姿态端正、挺拔,既能防止腹部脂肪囤积,又给人以舒展大方、积极向上的印象。
坐下时:双膝可稍微分开,双手放于膝上或者交叉放于两腿中间,腰背挺直,给人以沉着、稳重之感。
走路时:双肩平稳,双目平视前方,双臂前后自然摆动,同时注意收腹挺胸。
随时双手抱肘,两腿并立。
站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态 ......
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