如果不是碰上印度洋海啸，如果不是在伊拉克被绑为人质，如果不是赶上煤矿瓦斯爆炸，我们中的大多数人都能活很长时间，未来100岁也不见得能称“古来稀”。但是如何能保持健康而不拖累他人，生活能自理，并能继续为社会作贡献，作一个“终生有用”的人，却是一个悬而未决，却又事关国计民生、福荫子孙的大课题。

    “人老脊椎先老”。如果五脏六腑都正常，而脊椎先退变，甚至“退休”，那等待你的晚年将是难以忍受的疼痛和无限的烦恼。没有保养良好的脊椎，哪有100年的幸福生活？为防脊椎提前退休，年轻时就要精打细算，作好用够一百年的准备。

    导致脊椎病的6大因素

    作为一个治疗颈﹑腰椎病等脊椎病的专科医师，笔者每天接诊大量的脊椎病患者，其中多数由脊椎受过扭﹑撞等急性损伤处理不当，或由长期处于某种不良姿势，如伏案工作等所致慢性劳损，我们称为“静力性损伤”发展而来。“静力性损伤”已成为脊椎病的第一病因 ......