近年来，名目繁多的保健品大量涌入市场，你方唱罢我登场，生意火爆。相关广告更是抢滩各种媒体，明星大腕儿齐上阵，越做越精彩，形成了前所未有的保健品旋风。一时间，保健品似乎成了现代人生活中的必需品。然而有些宣传却令人怀疑，保健品是否真的像有些厂家宣传的那么神奇？真的能让我们免于疾病的困扰、健康地活着？面对琳琅满目的保健品应该如何选择呢？

    认识保健品

    保健品主要指保健食品，我国《保健食品管理办法》明文规定：保健食品“系指标明具有特定保健功能的食品，即适于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品”。

    保健品虽然对人体有一定的保健作用，可以增强免疫功能和抗病能力，但大多数没有特定的治疗功能。而且有关部门对保健品的审批及市场的管理，都远没有像对待药品那样严格和审慎。因此，我们不能把保健品当作药品来用。

    22种保健品，选择最适合你的

    任何一种保健品，均有特定的适用人群，并非人人皆宜。所以在选用保健品时，应结合个人年龄、体质等状况，合理而准确地应用，否则，很可能花了钱伤身体。

    我国卫生部审批的保健食品一共有22种保健功能：

    1、 免疫调节：主要适宜于体质虚弱、机体免疫力低下且经常生病的人。另外，流行病来临时，或者工作、生活环境突然变化需要增强机体抗病能力者，亦可食用。

    2.调节血脂：适用于中老年人以及高血脂人群。

    3.调节血糖：适用于高血糖人群。

    4.延缓衰老：此类保健食品具有提高体内超氧化物歧化酶及谷胱苷肽过氧化物酶的作用，进而有效地消除体内过多的自由基，或使体内脂质过氧化物下降 ......