学会防晒，与阳光亲密接触
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关于阳光的争论：阳光到底是好还是坏？尽管阳光中含有长波的红外线、可见光、以及紫外线三个部分，但有关阳光的好与坏，都集中在紫外线的部分。
优点论称：紫外线可以促进人体钙质吸收，对细菌有杀灭作用；
缺点论称：紫外线可以使人晒黑，得日光性皮炎，还会导到皮癌的发生。
我们非得争出个高低来吗？
面对一个事物，不要光从哪一个侧面来评价。客观一点，直面阳光的优与劣，恰当地让阳光只带给我们好处，不是更好？
近来的发现
地球表现的阳光，是透过大气层中臭氧层以后的部分。紫外线中最有害的短波段(UVC)会被臭氧层吸收掉，对人类健康已无危害。但环境污染把臭氧层破坏得越来越严重，地球表面吸收紫外线的屏障被人为减弱。科学家称：臭氧层每减少1%，地面紫外线强度会增加1@-2%，人类恶性肿瘤的发生率将增加3%，白内障患者将增加0.5%。
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近半个世纪以来，人们也开始意识到晒的太阳过多，会引起皮肤红斑、肿胀甚至水疱。长期暴露于阳光下的人们以及高原地区的居民与同年龄的其他人相比，面容明显苍老、黝黑、色斑多、皱纹粗，这就是所谓的皮肤光老化。久而久之，会产生皮肤肿瘤、癌变以及白内障等等。阳光导致这些变化的元凶就是其中的紫外线。于是，防晒的呼声变得越来越高涨起来。
“晒”与“不晒”，纠缠不清的“女性问题”
在“人白三分美”的中国式审美引导之下，夏季也就成为女性与阳光和色斑战斗的季节。其实阳光既能带来健康肤色，又是皮肤杀手，到底我们该不该晒太阳呢？
这个问题是一个绝对与相对的关系。太阳不是伤害肌肤的唯一因素，而是因素之一。如果长时间暴晒就会加速皮肤老化，例如在沙滩上连续暴晒3个小时，显然是不应该的。而适度的、在可承受的阳光下晒太阳却对皮肤有好处，能够刺激皮肤的生成，促进骨骼的生长。
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正确的作法是，每天接触半小时到一小时的日晒。在阳光强烈的时候，或者整日在室外奔波的人们，合理使用防晒用品。在选择防晒用品的时候，要咨询专业医生，不要让商业广告成为你的防晒指南。
特别提示：
不要以为爱美是女人的特性，其实男人也需要防晒。很多男人认为：我们大老爷们晒黑点更加健康，没有女人和孩子那样娇嫩。但这种观点是错误的，因为皮肤病可不只挑女人和孩子，阳光中的紫外线也会“照顾”到男人身上。所以提醒男人们甩开“老爷们”的感念，关注一下自己的皮肤健康。
产品链接：
防晒剂有效主成分
Cinnamates：防紫外线B光
Anthranilates：防部分紫外线A光
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Benzophenes：防紫外线B光和部分A光
Parsol 1789：防紫外线A光和部分B光
Mexoryl SX：防部分紫外线B光和部分A光
Titanium didxide：防紫外线A光和B光(属于低防护)
Zinc Oxide：防紫外线A光和B光(属于低防护)
产品特性
●低敏感性：有这样标示的意思是该防晒品的设计尽量避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。最适合敏感性肌肤的人群或小孩子使用。
●不会造成粉刺：有这样标示的意思是该防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，通常这种防晒产品是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人们所设计。
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●抗汗：有这样标示的意思是该防晒品在涂抹之后会附着在皮肤上，眼睛四周流汗时不容易跑到眼睛里，让眼睛生成刺激感。适合陆上运动时使用，如容易流汗的打球慢跑等。
产品推荐：
欧莱雅三重防晒隔离霜
推荐理由：超凡轻柔的液体质地，在肌肤表面形成一层无形的保护膜，在保护肌肤的同时，更拥有完美的亚光效果。
OLAY(玉兰油)防晒隔离修颜乳液
推荐理由：今年的防晒产品提倡为肌肤构建一个“天然花房”，推出兼具“隔离+防晒+修护”多重功效的防晒产品，含有天然草本美白净化配方。
清爽不油腻配方，为肌肤提供轻盈透气的呵护。SPF30PA++为肌肤提供持续持久防护，超强过滤防护膜阻止绝大部分有害的广谱紫外线照射，有效隔离恶劣环境和彩妆的侵害。
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HR(兰蔻)都市护颜防晒隔离液
推荐理由：同时抵御空气中的各种污染性物质及紫外线辐射，在肌肤表面形成轻盈的网状保护膜，为肌肤带来全面高效呵护。
娥佩兰防水防晒乳液
推荐理由：不含任何化学性吸收剂，添加超微粒子紫外线反射剂，通过光线的反射、漫反射原理有效阻隔紫外线；对肌肤温和无刺激，安心可靠，特别适合常年定期使用。还可作为粉底的打底霜来使用，可使妆容舒展均匀。
薇姿儿童清爽防晒喷露
推荐理由：它具有高防晒指数保护您的皮肤，并且不含香精和防腐剂，从而安全呵护脆弱敏感的肌肤，喷头包装使用起来非常方便,随时随地轻轻一按即可补充涂抹，更周到的是它的防水防沙配方，即使在海边沙滩上或是郊游途中您也可以拥有非常全面安全的保护。
贴心密语：
实际上，人们在出游时尽可延用日常的防晒产品，不足的部分，可用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、长袖衫等来弥补。比较敏感的皮肤，可选用清爽的纯物理防晒产品，如FANCL30号防晒露、SOFINAUVCUT防护乳、AQUA防晒美润液、雅漾活泉保湿隔离霜或自然防晒霜等；或者选用专为问题皮肤定制的药妆产品，如理肤泉每日隔离乳液SPF30+PA+++；再不，就干脆选用儿童防晒产品。, http://www.100md.com
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