“白露身不露”起居宜保暖
8日，是传统节气之一的白露，天气开始变凉。养生保健专家提醒说，值此时节，公众在衣着上要讲究，起居上宜保暖。
养生保健专家张东生说，此时节，由于秋高气爽，很多人依然穿得很少，尤其是爱美的女士,其实这对身体很不利。如果穿得过少过露，冷空气会刺激皮肤，因感邪而致病。公众在秋装选择上要宽紧适度，长短大小适宜。另外，秋季不宜露背、露胸、露腿。秋季的外衣裤应用纯丝或纯棉织品或混纺品为面料，既可防秋凉，又能防燥热，质地柔中有刚、软中有硬，穿在身上爽身。
俗话说“过了白露节、夜寒日里热”，是说白露之后昼夜温差很大。如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。
养生专家提醒说，白露时节，夜间睡觉时要注意保暖，不要使四肢受寒邪侵犯。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。若风邪侵犯经络筋骨，将可能出现四肢麻痹症。(周润健), http://www.100md.com
养生保健专家张东生说，此时节，由于秋高气爽，很多人依然穿得很少，尤其是爱美的女士,其实这对身体很不利。如果穿得过少过露，冷空气会刺激皮肤，因感邪而致病。公众在秋装选择上要宽紧适度，长短大小适宜。另外，秋季不宜露背、露胸、露腿。秋季的外衣裤应用纯丝或纯棉织品或混纺品为面料，既可防秋凉，又能防燥热，质地柔中有刚、软中有硬，穿在身上爽身。
俗话说“过了白露节、夜寒日里热”，是说白露之后昼夜温差很大。如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。
养生专家提醒说，白露时节，夜间睡觉时要注意保暖，不要使四肢受寒邪侵犯。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。若风邪侵犯经络筋骨，将可能出现四肢麻痹症。(周润健), http://www.100md.com
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