三种人不宜多喝水
水是人体维持生命不可缺少的物质，但是有些人是不能多喝水的。中医把一般人的体质分为九类，其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。
气虚质表现：精神疲倦，少气懒言；容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，边有齿痕。
阳虚质表现：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现腹泻。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润。
痰湿质表现：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。
专家指出，这三类体质的人的共同特点就是：
1、不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。
2、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，比如喝了姜汤后感觉很舒服。
如果强迫自己每天喝8大杯水，就会导致胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状。所以，喝水也要先认清自己的体质，切不可盲目多喝水。, 百拇医药
气虚质表现：精神疲倦，少气懒言；容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，边有齿痕。
阳虚质表现：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现腹泻。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润。
痰湿质表现：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。
专家指出，这三类体质的人的共同特点就是：
1、不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。
2、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，比如喝了姜汤后感觉很舒服。
如果强迫自己每天喝8大杯水，就会导致胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状。所以，喝水也要先认清自己的体质，切不可盲目多喝水。, 百拇医药