6大因素“偷”走老人睡眠
一般说来，“偷”走老年人睡眠的凶手主要有以下几个：
1、老年人由于中枢神经系统结构和功能的退行性改变，导致睡眠周期节律功能受到影响。老年人睡眠障碍多表现为夜间多次醒来、睡眠浅、醒后难以再入眠、夜间睡眠时间短等。
2、老年人是各种躯体疾病的高发人群。多数躯体疾病都能不同程度地导致失眠障碍，如冠心病、躯体疼痛、夜间尿频等。
3、由于老年人慢性病较多，服用各种药物的机会也增多，很多药物对睡眠都有明显影响。
4、老年期易受精神因素的影响。如退休、丧偶、失去亲友、患病、无人照料等,易造成老年人多发孤独感、焦虑及抑郁导致失眠。
5、老年期激素分泌水平发生较大变化，褪黑素和生长激素分泌下降导致体内激素水平失衡，引发相应的睡眠障碍，如各期的睡眠减少。
6、对环境变化较为敏感，如光线、噪音等都易致失眠。(粤讯), 百拇医药
1、老年人由于中枢神经系统结构和功能的退行性改变，导致睡眠周期节律功能受到影响。老年人睡眠障碍多表现为夜间多次醒来、睡眠浅、醒后难以再入眠、夜间睡眠时间短等。
2、老年人是各种躯体疾病的高发人群。多数躯体疾病都能不同程度地导致失眠障碍，如冠心病、躯体疼痛、夜间尿频等。
3、由于老年人慢性病较多，服用各种药物的机会也增多，很多药物对睡眠都有明显影响。
4、老年期易受精神因素的影响。如退休、丧偶、失去亲友、患病、无人照料等,易造成老年人多发孤独感、焦虑及抑郁导致失眠。
5、老年期激素分泌水平发生较大变化，褪黑素和生长激素分泌下降导致体内激素水平失衡，引发相应的睡眠障碍，如各期的睡眠减少。
6、对环境变化较为敏感，如光线、噪音等都易致失眠。(粤讯), 百拇医药
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