红糖红枣补血的误区
红糖红枣补血，几乎很多女性都如此认为，女性贫血也是很常见，尤其是在月经期间，很多女性选用红糖红枣补血。然而人们常常会陷入一些补血误区，为了广大女性朋友的补血效果更好，那么先来了解下红糖红枣补血误区吧。
红糖红枣补血的三大误区如下：
1、红糖无补血功效民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
2、只吃红枣可以补血但效果甚微
红枣本身虽具有补血的作用，但若单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以饮用红枣提取液或者红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣有用。
长期服用红枣肚子容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到
3次即已足够，以免补了血还得担心减肥问题。
3、补血保健品不能代替贫血治疗
贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确是否是缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替贫血治疗。, http://www.100md.com
红糖红枣补血的三大误区如下：
1、红糖无补血功效民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
2、只吃红枣可以补血但效果甚微
红枣本身虽具有补血的作用，但若单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以饮用红枣提取液或者红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣有用。
长期服用红枣肚子容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到
3次即已足够，以免补了血还得担心减肥问题。
3、补血保健品不能代替贫血治疗
贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确是否是缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替贫血治疗。, http://www.100md.com