户外运动选好运动鞋
配备一双好鞋是享受一次成功户外之旅的首要条件。户外运动不同，应选择的户外鞋也不同。一般来说，户外运动鞋可分为以下几种，运动者可以根据要进行的户外运动合理选择。
高山系列：又被称为重型登山靴，为登雪山而设计，具有很强的抗冲击力，可装冰爪，靴帮设计很高，一般在20厘米以上，靴面采用硬塑树脂或加厚牛皮、羊皮缝制，内衬保暖鞋套，适应复杂恶劣的积雪、坚冰、岩石混合地形。
低山系列：又被称为重型攀登鞋，鞋底硬，抗冲击力强，攀登时有足够的支撑力，鞋帮高通常15厘米以上，使用目标是海拔6000米以下的山峰，攀爬冰壁或冰雪混合的岩壁。
穿越系列：又被称为中型登山鞋，设计目标为低山、峡谷、戈壁等较为复杂的地形，适应中长距离负重徒步。属于高帮鞋，鞋帮高度通常为13-15厘米，可以有效保护踝骨。鞋面常选用中等厚度的头层牛皮或皮革混合鞋面，比高山系列、低山系列轻，柔韧性也好。
徒步系列：户外运动中较常用的品种。设计目标为中短距离负重较轻的徒步，适用于较为平缓的山地、丛林、一般郊游和野营活动。鞋帮12厘米以下，有保护脚踝的结构。大底一般采用耐磨橡胶，中底用微孔发泡及双层加密橡胶，高档品牌有大底塑板夹层，有较好的抗冲击力和减震作用。健行系列：又被称为矮帮鞋，设计目标为不负重运动。橡胶大底耐磨，弹性中底可减轻冲击和压力，高档矮帮鞋会有龙骨设计，有效防止鞋底变形，增强支撑力。
(商文), 百拇医药
高山系列：又被称为重型登山靴，为登雪山而设计，具有很强的抗冲击力，可装冰爪，靴帮设计很高，一般在20厘米以上，靴面采用硬塑树脂或加厚牛皮、羊皮缝制，内衬保暖鞋套，适应复杂恶劣的积雪、坚冰、岩石混合地形。
低山系列：又被称为重型攀登鞋，鞋底硬，抗冲击力强，攀登时有足够的支撑力，鞋帮高通常15厘米以上，使用目标是海拔6000米以下的山峰，攀爬冰壁或冰雪混合的岩壁。
穿越系列：又被称为中型登山鞋，设计目标为低山、峡谷、戈壁等较为复杂的地形，适应中长距离负重徒步。属于高帮鞋，鞋帮高度通常为13-15厘米，可以有效保护踝骨。鞋面常选用中等厚度的头层牛皮或皮革混合鞋面，比高山系列、低山系列轻，柔韧性也好。
徒步系列：户外运动中较常用的品种。设计目标为中短距离负重较轻的徒步，适用于较为平缓的山地、丛林、一般郊游和野营活动。鞋帮12厘米以下，有保护脚踝的结构。大底一般采用耐磨橡胶，中底用微孔发泡及双层加密橡胶，高档品牌有大底塑板夹层，有较好的抗冲击力和减震作用。健行系列：又被称为矮帮鞋，设计目标为不负重运动。橡胶大底耐磨，弹性中底可减轻冲击和压力，高档矮帮鞋会有龙骨设计，有效防止鞋底变形，增强支撑力。
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