5款荷叶茶消脂养颜
你有没有想过冬季瘦身用荷叶呢？喝荷叶茶可以减肥瘦身，调节血脂，养颜美容。这里推荐5款荷叶茶，你不妨一试。
●干荷叶茶
材料：干荷叶适量。做法：干荷叶撕成小片，备用。每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可，每日2次，连服1个月。功效：减肥消脂。提醒：荷叶茶不宜在很热的时候喝，最好是饭前半小时喝。
●健脾瘦身荷叶茶
材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。做法：将所有材料放入500毫升沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。
功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥。
●山楂荷叶消脂茶
材料：山楂15克、荷叶12克。
做法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。功效：预防高血压及肥胖症。
●女贞子荷叶瘦身茶材料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克。做法：用500毫升开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。
功效：降血脂、瘦身。
●红枣玫瑰荷叶茶
材料：红枣10个、玫瑰花4朵、干山楂10片、荷叶适量，白菊花6朵。做法：把所有材料放在一起煮熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，只留红枣和汤，其他东西都倒掉。
喝法：煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯，等身体适应了，就代替茶水喝。(佳依), http://www.100md.com
●干荷叶茶
材料：干荷叶适量。做法：干荷叶撕成小片，备用。每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可，每日2次，连服1个月。功效：减肥消脂。提醒：荷叶茶不宜在很热的时候喝，最好是饭前半小时喝。
●健脾瘦身荷叶茶
材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。做法：将所有材料放入500毫升沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。
功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥。
●山楂荷叶消脂茶
材料：山楂15克、荷叶12克。
做法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。功效：预防高血压及肥胖症。
●女贞子荷叶瘦身茶材料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克。做法：用500毫升开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。
功效：降血脂、瘦身。
●红枣玫瑰荷叶茶
材料：红枣10个、玫瑰花4朵、干山楂10片、荷叶适量，白菊花6朵。做法：把所有材料放在一起煮熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，只留红枣和汤，其他东西都倒掉。
喝法：煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯，等身体适应了，就代替茶水喝。(佳依), http://www.100md.com