春捂“三风”穴 避风疾病少
春季乍暖还寒，温差变化大；初春的风，更是风性轻扬，邪行变化多，最易伤人。古语说得好：避风如避箭。因此春捂“三风”穴显得极为重要。所谓“三风”穴，就是人体后脖颈上三个最易受风邪入侵的带“风”字的穴位，即：风池，风府和翳风。气温风向变化大需要外出时，别忘了带好围巾帽子或竖起衣领，护好“三风”穴以防邪风侵入；回家后，用搓热的手掌心多来回搓擦“三风”穴。风池穴位于人体后颈部的枕骨下，入发际1寸，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。该穴为人体的感风之所，如有外风入侵可导致人患感冒等病。适度给以良性刺激，具有增强人体正气，祛风散寒，宣通鼻窍的功效。风府穴位于后颈部后发际正中直上1寸处，此穴是风邪侵袭和聚集的部位。平时常按摩此穴能增强肌体免疫力，降低感冒的发病率，起到平肝息风，振奋精神的作用。翳风穴位于耳垂后方，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。常按压此穴可提神醒脑，清除精神疲劳。
因为上述三穴几乎在同一条横线上，在家作自我保健时，用搓热的双手沿着“三风”穴的区域双掌交替来回搓擦二十几下，至有热感即可。(高级中医刮痧拔罐师 王新荣), 百拇医药
因为上述三穴几乎在同一条横线上，在家作自我保健时，用搓热的双手沿着“三风”穴的区域双掌交替来回搓擦二十几下，至有热感即可。(高级中医刮痧拔罐师 王新荣), 百拇医药