女性腰酸背痛当心盆腔炎
由于有些盆腔炎会只表现为轻微的腰酸、有下坠感，因此常常被误诊。广东省妇幼保健院妇科主任医师和秀魁介绍说，一旦确诊为盆腔炎时，要到正规医院寻求专业医生进行及时、规范、彻底的治疗。急性盆腔炎发作1-2天就应立即治疗，但有些患者因为缺乏盆腔炎知识，拖上一个星期才到医院就诊，此时，盆腔组织可能已经粘连上了，引起输卵管炎、卵巢炎等。那么，怎样呵护好盆腔，使它免受盆腔炎骚扰呢？
1.注意经期清洁卫生及平时阴道卫生。在月经期不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易患盆腔炎。平时也应该做好阴道清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些女性以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。
2.性生活有度，注意房事前后的清洁。房事不洁也是盆腔患病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，都会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。
3.无生育计划时要做好避孕措施，避免反复流产。反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。还有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在不正规诊所进行人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。
4.提高自身抵抗力。女性阴道本身就有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来“捣乱”，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。
5.少吃辛辣生冷的食物，做好小腹保暖。一些冰镇的食物也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别在月经期间。此外，夏天长时间待在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。
6.久坐不动也可能会导致盆腔炎。很多办公室女性经常坐在办公室并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症。建议在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动。
7.经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象。因此内裤最好选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。(莫冠婷), http://www.100md.com
1.注意经期清洁卫生及平时阴道卫生。在月经期不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易患盆腔炎。平时也应该做好阴道清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些女性以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。
2.性生活有度，注意房事前后的清洁。房事不洁也是盆腔患病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，都会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。
3.无生育计划时要做好避孕措施，避免反复流产。反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。还有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在不正规诊所进行人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。
4.提高自身抵抗力。女性阴道本身就有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来“捣乱”，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。
5.少吃辛辣生冷的食物，做好小腹保暖。一些冰镇的食物也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别在月经期间。此外，夏天长时间待在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。
6.久坐不动也可能会导致盆腔炎。很多办公室女性经常坐在办公室并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症。建议在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动。
7.经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象。因此内裤最好选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。(莫冠婷), http://www.100md.com
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