今年春节期间，有“南猴王”之称的六小龄童的父亲六龄童章宗义驾鹤西去，享年90岁。章宗义把中国各大戏曲中的“猴戏”推向高峰，平时在台下也会经常习练猴戏，从养生保健的角度来说，“南猴王”得享90岁的高龄与其习练猴戏是不无关系的，因为这与国家级非物质文化遗产——中国传统体育健身项目华佗五禽戏中的猿戏有异曲同工之妙。

    南京市中西医结合医院治未病科运动保健咨询门诊李靖副教授介绍说，五禽戏是中国民间广为流传的健身方法之一，其中的猿戏(有的版本也称猴戏)对应的是心，中医所讲的心具有两个重要的生理功能，一个是“主血脉”，即心有主管血脉和推动血液循行于脉中的作用。还有一个作用是“藏神”。这里面狭义的“神”即指人的精神、意识以及思维活动。

    新的一年，大家养生不妨从“心”开始。因为新年冬春交替之际也是心血管病的多发季节 ......