热证不艾灸虚证莫刮痧
中医养生保健要分体质、辨证候，在体质不明、证候不清的情况下，切莫乱吃药、滥用刮痧或艾灸等保健方法。
广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授指出，刮痧是有点皮下轻微出血的疗法，虚证的病人并不适合，特别是病后初愈、体质虚弱的人群更不适用。相反，艾灸只适合虚证、寒证人群，有热证者并不合适。
另外，一些传统的中医保健方法，注意事项很重要，普通人自己操作未必能做得好。比如拔罐就分多种，有水罐、火罐，在操作上需要根据不同人的体质和保健或治疗的目的灵活控制拔罐的时间长短、出痧程度等，普通人自己操作很难做得好。特别是拔火罐时，操作不当很容易烫伤起水泡，必须经有资质的医疗机构培训合格才行。(翁淑贤方宁张秋霞), 百拇医药
广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授指出，刮痧是有点皮下轻微出血的疗法，虚证的病人并不适合，特别是病后初愈、体质虚弱的人群更不适用。相反，艾灸只适合虚证、寒证人群，有热证者并不合适。
另外，一些传统的中医保健方法，注意事项很重要，普通人自己操作未必能做得好。比如拔罐就分多种，有水罐、火罐，在操作上需要根据不同人的体质和保健或治疗的目的灵活控制拔罐的时间长短、出痧程度等，普通人自己操作很难做得好。特别是拔火罐时，操作不当很容易烫伤起水泡，必须经有资质的医疗机构培训合格才行。(翁淑贤方宁张秋霞), 百拇医药
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