按揉大包穴，改善类风湿疼痛
类风湿关节炎近年来发病率越来越高，从中医角度来看，此病属“痹症”范畴中的“尪痹”，多以正气不足为本，感受风寒湿邪所致。经常按揉大包穴，有助缓解疼痛。
大包穴属足太阴脾经，此穴有“总统阴阳诸络、灌溉五脏六腑、无所不包”之意。刺激大包穴能起健脾养血、通经活络、除湿化痰、袪淤止痛之效，适用于治疗类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨质退行性变等引起的关节疼痛、疲软、乏力等病症。临床上运用大包、大杼、肾俞等穴位结合治疗早期类风湿性关节炎，能有效缓解其关节疼痛和活动功能，并防治其关节畸形。
取穴方法：乳头下循为第4肋间隙，向下循摸2个间隙，该肋间隙与腋中线交侧处为大包穴。
操作方法：患者正坐侧身，平静呼吸，右手食指及中指指腹点按左侧大包穴，按而揉之，使大包穴处产生明显的酸、麻、重、胀感，最后用掌心轻揉、轻轻拍打腋下侧放松。左右两侧交替进行，按揉10-15分钟，每天1-2次。 (陈辉), 百拇医药
大包穴属足太阴脾经，此穴有“总统阴阳诸络、灌溉五脏六腑、无所不包”之意。刺激大包穴能起健脾养血、通经活络、除湿化痰、袪淤止痛之效，适用于治疗类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨质退行性变等引起的关节疼痛、疲软、乏力等病症。临床上运用大包、大杼、肾俞等穴位结合治疗早期类风湿性关节炎，能有效缓解其关节疼痛和活动功能，并防治其关节畸形。
取穴方法：乳头下循为第4肋间隙，向下循摸2个间隙，该肋间隙与腋中线交侧处为大包穴。
操作方法：患者正坐侧身，平静呼吸，右手食指及中指指腹点按左侧大包穴，按而揉之，使大包穴处产生明显的酸、麻、重、胀感，最后用掌心轻揉、轻轻拍打腋下侧放松。左右两侧交替进行，按揉10-15分钟，每天1-2次。 (陈辉), 百拇医药
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