男人婚后易发胖？ 生活方式改变是主因
随着年龄的增长，体内脂肪逐渐累积以及肌肤紧致度下降，无论男女或多或少都会有一个体重增长的过程。而婚后的蜜月期更是“重灾期”，尤以男士最为显著。观察一下身边那些已婚的同事，一根根“竹竿”愣是变成了吹饱的气球，而且似乎越是成功的男人越无法摆脱婚后发胖的“魔咒”。
究其原因，首先一条便是生活方式的改变。江苏省医院协会临床营养管理专业委员会常委王宏星表示，婚后告别了单身时的自由与散漫，男人开始慢慢习惯于有人照料自己的起居与饮食，很少再有人会像单身时那样“吃了上顿，忘了下顿”，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。此外，家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长肥胖。婚后，夫妻间的相处从电影院、公园、郊外渐渐移到了室内，不再到处散步，不用安排约会，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是夫妻间最常见的消遣。有的人还有吃夜宵的习惯，另一方在长期的共同生活中很容易被同化，体型走样也就不奇怪了。
压力增大导致激素分泌变化，也是婚后男人发胖的重要原因。压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加。这是一种应激性的反应，这种激素本来的作用是可以使血糖升高，让头脑更加机警和清醒。然而，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布。王宏星打趣说，如同搬运工，它把身体其他部位的脂肪，转运到腹部脏器周围和腹壁上。更可怕的是，肥胖会使男性体内的雄激素降低，而雌激素水平明显升高，造成男性身体肌肉的减少，促使脂肪的形成和男性乳房发育，这样周而复始，形成恶性循环。说到底，预防婚后肥胖，最重要的还得保持良好的生活方式，少吃多动，保持能量的代谢平衡，并学会排解压力。
(记者黄人杰), 百拇医药
究其原因，首先一条便是生活方式的改变。江苏省医院协会临床营养管理专业委员会常委王宏星表示，婚后告别了单身时的自由与散漫，男人开始慢慢习惯于有人照料自己的起居与饮食，很少再有人会像单身时那样“吃了上顿，忘了下顿”，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。此外，家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长肥胖。婚后，夫妻间的相处从电影院、公园、郊外渐渐移到了室内，不再到处散步，不用安排约会，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是夫妻间最常见的消遣。有的人还有吃夜宵的习惯，另一方在长期的共同生活中很容易被同化，体型走样也就不奇怪了。
压力增大导致激素分泌变化，也是婚后男人发胖的重要原因。压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加。这是一种应激性的反应，这种激素本来的作用是可以使血糖升高，让头脑更加机警和清醒。然而，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布。王宏星打趣说，如同搬运工，它把身体其他部位的脂肪，转运到腹部脏器周围和腹壁上。更可怕的是，肥胖会使男性体内的雄激素降低，而雌激素水平明显升高，造成男性身体肌肉的减少，促使脂肪的形成和男性乳房发育，这样周而复始，形成恶性循环。说到底，预防婚后肥胖，最重要的还得保持良好的生活方式，少吃多动，保持能量的代谢平衡，并学会排解压力。
(记者黄人杰), 百拇医药